- 1.+2.-Klasse-Turnen
Ballspiele, Gemeinschaftsspiele, Geräteturnen, Bodenturnen, Sport drinnen und draußen und vieles mehr. Von Mannschaftsspielen über Geräte- und Bodenturnen bis hin zur Leichtathletik, wird den Kindern alles geboten.
- Ausdauer- u.Funktionsgymnastik
Funktionsgymnastik ist eine Form von Gymnastik, bei der die Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden.
- Bodyforming
Ganzkörperworkout in Form von Aerobic, funktionellem Muskeltraining mit und ohne Handgeräten und Entspannung.
- Eltern-Kind-Turnen
Kinder ab 3 Jahren - und die Eltern - sollen spielerisch zu Bewegung motiviert werden. Dies geschieht durch Fingerspiele, rhythmische Bewegung, Spiele, Turnen mit Alltagsmaterial und Kleingeräten und Aufbau von Gerätelandschaften. Zielsetzung: Gemeinsam mit den Kindern Spaß an Spiel und Bewegung haben.
- Fit ab 50
Die Übungsstunde ist ausgezeichnet mit dem Prädikat "Pluspunkt Gesundheit DTB". Durch Bewegung gesund und leistungsfähig zu bleiben und somit lange selbständig leben zu können:
- Vertiefung der Basisübungen
- Aerobic
- Muskeltraining und Mobilisation
- Rückengerechtes Verhalten im Alltag
- Koordinationsschulung
- Balancetraining
- Trainingsübungen und Methoden zur Sturzprävention
- Körperwahrnehmung und Entspannung
- Fitnessgymnastik für Sie und Ihn
- Kinderturnen
Abwechslungsreiches Turnangebot für Kinder: Hängen - Stützen - Balancieren - Springen - Klettern - Schwingen - Bodenturnen sowie Ballspiele. Veranstaltungen: Sportabzeichen
- Mädchenturnen
Spezielles Training für Mädchen. Das Turnen trägt dazu bei, die motorischen Fertigkeiten wie Gleichgewicht, Koordination und Körperspannung zu verbessern und zu erweitern. Zielsetzung: Spaß an der Bewegung und an Mannschaftsspielen. Verbesserung der Haltung, Koordination sowie Geschicklichkeit, Bewegungen einstudieren, Gemeinschaft erfahren und erleben.
- Rope Skipping
Rope Skipping ist kurz gesagt Seilspringen. Allerdings hat es nicht mehr viel mit dem Seilhüpfen von früher auf Schulhöfen mit einem Hanfseil zu tun. Von komplzierten Sprungkombinationen, über zweifach oder dreifach Seildurchschläge, bis hin zu Turnakrobatik hat das moderne Seilspringen alles zu bieten. Ebenfalls finden sich Einflüsse aus Hip Hop und Breakdance. Durch die Vielfalt ist der Sport natürlich sowohl für weiblich als auch für männliche Springer geeignet, da sowohl Ausdauer, als auch Kraft und Akrobatik trainiert werden. Besonders beeindruckend ist es, wenn mehrere Springer synchron eine Choreographie aufführen. Veranstaltungen: Da man überall springen kann, wo es Musik und festen Boden unter den Füßen gibt, treten die Skipper oft bei Vereinsfeiern oder Firmenfeiern auf, aber auch bei Stadtfesten und Straßenfesten in und um Bad Mergentheim. Die kurzweiligen Shows dauern zwischen 5 und 15 Minuten.
- Sport mit geistig Behinderten
Sport mit geistig behinderten Menschen. Zielsetzung: Erhaltung und Förderung der Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und der sozialen Kompetenz; Frauen und Männer ab 17 Jahren
- Sport für fitte Jungs
Für Jungs ab der 3. Klasse, die sich (noch) nicht auf eine bestimmte Sportart festlegen wollen. Ohne Leistungsdruck werden wir spielen, klettern, laufen, turnen und auch mal in eine andere Sportart schnuppern. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung.
- Vital und Beweglich
Sanfte Fitnessgymnastik, unter anderem mit modernen Kleingeräten, Koordinationstraining sowie Entspannung.
- Vorschulturnen
Spielen - Singen - Toben - Rennen - Springen - Laufen - Werfen Die Kinder lernen spielerisch die verschiedenen Materialen (Bälle, Reifen, Frisbees, Schwimmnudeln und andere) kennen und was ein fäirer Sportler / eine faire Sportlerin in der Turnhalle macht, zum Beispiel gemeinsam auf- und abbauen. Veranstaltungen: Turnwettkämpfe (z.B. Winterolympiade), Kinderturnabzeichen
- Women's Fit
Fitnesstraining ohne Geräte oder mit Kleingeräten (Hanteln, Redondoball, Theraband) mit Elementen aus Aerobic, Pilates, Tänzertraining, Yoga, "Body-Art", auch Aroha, Step-Aerobic, u.v.m. Für viele Übungen gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade für individuelle Vorraussetzungen. Ziele sind Muskelaufbau, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und natürlich Gesundheit für alle Teilnehmerinnen. Willkommen sind Frauen ab 18 Jahre. Für Spaß und Bewegung wird hier gesorgt, garantiert!
